Visceral yağ, karın çevresinde kalp, karaciğer, ince bağırsak ve diğer organların çevresinde yer alan yağ dokusudur. Bu tür yağ, cilt altındaki yağdan farklı olarak daha tehlikeli olabilir çünkü kalbin ve diğer organların işlevini etkileme potansiyeline sahiptir.
Visceral yağ, metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları riskini artırabilir. Ayrıca, karın bölgesinde biriken yağlar, hormon üretimini ve insülin direncini de etkileyebilir.
Visceral yağ düzeylerini azaltmak için, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programına başvurulabilir. Ayrıca, stres yönetimi ve uygun uyku düzeni de kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page